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La autoexpresión saludable es importante porque valida a las personas y muestra que todos tienen un propósito y un significado. Cuando a las personas se les permite expresarse sin temor a que alguno las diga o piense negativamente en ellas, su confianza Militar progreso. Sin embargo, es importante mostrar una autoexpresión sana para que el individuo u otros no resulten heridos o que se minimice o se ignore su propia autoexpresión.

Cuando hablamos de la importancia de decir lo que sientes, nos referimos a la carencia de expresar tus emociones y pensamientos de modo adecuada.

Esta zona con sus respectivos estados de flujo empiezan a ser estudiados por la neurociencia: han incompatible que al entrar en la zona se disminuye la actividad en el córtex prefrontal limítrofe, la parte del cerebro responsable por la autocrítica y la autocensura, y en este trance, empieza a desaparecer de nuestra atención consciente el protagonismo del arrogancia para dejar fluir al torrente de la intuición creativa.

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La autoexpresión es tan importante como satisfacer las deposición físicas básicas, como el hambre. Si no eres click here capaz de expresar lo que llevas En el interior, es poco probable que experimentes la felicidad y la plenitud absolutas.

La danza, las artes marciales e incluso el yoga son formas que pueden ayudarlo a expresar sus sentimientos y estrechar el estrés.

Independencia emocional: Callar lo que sientes puede generar una acumulación de emociones negativas, mientras que expresarlas te ayuda a liberarte y nutrir un compensación emocional saludable.

Los seres humanos tenemos patrones que nos gobiernan, como acertijos que dominan nuestra psiquis y cuerpo y nos toman de rehenes, porque estamos cautivos de aquello que desconocemos. Cuadros de angustia (a veces mal llamado ataques de pánico) frente a determinadas situaciones, temblores en los espacios abiertos, sudor frío frente a la presencia de la autoridad, una opresión angustiosa en el pecho delante la inspección crítica de quien queremos que nos avale, y podemos seguir la letanía.

En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.

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La autoexpresión y la creatividad son fuentes de Goce y satisfacción. Experimentar la alegría de crear poco desde el corazón y compartirlo con el mundo es una experiencia profundamente gratificante que nutre tu alma y alimenta tu sentido de propósito y significado.

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